超模、名模，他们身上有各式各样的光环和标签。人们记住的是T台前方的名字，却难以见到舞台背后的真实。礼服、王冠、高跟鞋背后，是一个个并不超凡也不脱俗的人生。

每年都有数以万计的男孩女孩开始加入模特行业，进行新面孔模特职业培训或者AFIA模特认证培训。而每个参加培训的人都希望自己能够学到最好的，希望自己能够在大赛中获奖，不枉自己一番努力。但是模特职业除了风光、辉煌的一面，大多数人在背后要耐住多少寂寞，受多少劳累，忍多少失落，接受多少经验教训，最后要以多少付出为代价才能胜出，却无人述说，也令行外人无法知晓。

今天在这里讲这些是为了每一个学模特的人要有这个思想准备，要准备吃这个苦，经受住这个考验，精心进行这个训练。

首先我们应该了解模特为什么要训练，练什么。模特是一门专业性很强的职业，决不是会走台、会造型就能成为模特。即使是一个有市场的兼职模特也要有比较强的专业素质才能胜任这项工作。实践证明，一个模特专业的初学者，需要先经过专业的模特职业培训，先学会便装（活）、旗袍（柔）、礼服（刚）三种步态和基本造型。再经过约60小时左右的精化训练，就可以达到参赛水平。就比如参加华谊新面孔影视模特大赛或者星美新面孔国际模特大赛等大赛。

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如果参了赛获了奖，是不是就达到了市场要求？不是！我们之所以要训练，要千百次重复一个单调的动作。一是因为这个动作的造型需要心神语言的表达，需要造型构架的完美与张力，需要神与形在自然状态下得心应手地协调配合；二是这个动作需要不同的情态和状态，需要不同音乐氛围的动感，需要不同风格的表现力和创作力；三是需要根据服装特点进行分寸适度的表现，需要根据受众的欣赏目的进行有针对性地表演。

这些高级的AFIA模特认证培训重要内容需要在反复的揣摩中才能掌握最适度的表演能力。我们应该明白，在艺术高峰上攀登，每进一步都会超越很多人，但也必须付出努力与代价。市场对我们的锻炼是有局限的，而训练是全功能、全风格的，只有能静下心来研究训练内容的人，才能真正走的最远。模特行业如同其他行业一样，要想出人头地，必须付出比其他人更大的努力，和具备比其他人更大的悟性。努力是看得见的勤奋，而悟性是努力加动脑的结晶。不动脑的人是无法攀登艺术顶峰的。

学习任何东西都需要讲究方法，尤其是学模特。在我们向模特行业迈出第一步，进行模特职业培训时，应该用以什么标准学模特是一个很重要的问题。如果学的目标层次不够，就会使自己在不经意间落入歧途，严重影响你的模特生涯。在学模特之前，应先了解哪些情况属于歧途。

一、我们知道模特都需要个性，但并非所有的个性都是大众喜欢的。有些模特学员比较喜欢“酷”风格，有些喜欢“冷”风格，所以在学习过程中，有意地将自己靠向这个风格，过早地使自己风格定型，就会阻碍自己多面孔，多风格的发展。

二、当模特表演动作学会后，为了熟练这些动作，有时会在老师不在的情况下自己练习。这虽然是好现象，但时间不宜过长。否则，就会为了动作而动作，结果练会了动作却忘了最重要的气质和神韵。一旦养成习惯，很难改变。

三、培训结束，并不意味着已经成为模特，还需要一、二年的时间，经过几十场演出的磨练才能成才。在这段时间里，如果老师不能指导你在具体的演出中应怎样去做，你就应十分注意自己不要在随大流中失去自己的个性和风格，或为了哗众取宠而失去模特的专业形象。

四、如果你想成为职业模特，就应把世界超级模特作为目标，不要把大赛获奖作为追求的目标。

你的条件优异，大赛获奖就很容易；你的条件不优异，获奖就很难，但世界市场却会给你机会。吕燕就是极好的实例。如果你把大赛获奖作为最高水平，你的误识将会使你淹没在国内“名模”的大海里。

如何正确充分利用有限的时间学习模特呢？

一、在训练场上保持良好的模特姿态。

模特姿态在初练时，因为不是习惯，所以有被强制的做作痕迹，这是正常现象。但是如果在训练中不能一直保持良好的正确姿态，就总会有做作的痕迹。“习惯成自然”，只要你坚持不懈，约二个月之后，你听到背后评论你是“运动员”的语言，就会改为你最喜欢听的“模特”了。

二、训练场上尽可能不要说话。

说话不仅影响他人，也影响自己，最重要的是使自己一直处在训练内容的初始阶段，无法进入状态，无法体会更深的表演境界。如果你真的想学得快，学得好，管住自己的嘴是最好的办法。因为事实证明，素不相识的模特职业培训班是培训进度最快的。

三、一定要动脑子，不懂就问。

模特培训一般都是集体培训，五、六人至四、五十人不等。由于学员的反应能力、模仿能力、理解能力和想象能力有差异，所以训练进度是不可能一刀切的。名模老师在教学时，对模特职业培训班的较差学员比较关注，对AFIA模特认证培训来说的对学得最快最好比较关注。无论你是哪一类人，只要你坚持多问，就一定会比别人学得多学得深。

因为，只求会不求精的人一定不会主动询问，不问的人一定不动脑，不动脑的人很难开发想象力，进入无我的境地。问，实际是在上小课，会得到更细致的解释，更具体的纠正，会得到针对你个人接受能力的启发和引导。躲避询问的老师，一定是自己没明白。

四、要敢于改变自己。

尤其是那些平时没有养成正确姿态和协调动作的学员。每个人都会走路，但并不一定都协调。由于十几年生活而养成了习惯，改起来一定会觉得很别扭。但是为了追求美，就要敢于改变自己，从生活习惯上改，在训练场以外改。这样你会很快得到一个潇洒的自我。

五、要谦虚谨慎。

有些学员可能会在培训班里成绩比较突出，但切记不要骄傲自满，固步自封。要明白，在培训班里是最好，不等于在市场就是最好的。尤其对模特职业来说，保持谦虚谨慎的态度，不仅会使你百尺竿头再进一步，还会使你赢得合作者和市场。

六、树立必胜的信念。

模特是竞争性很强的职业，而且经常是很残酷的，因为它经常是几十人选一个，如果你想赢，就要有赢得信念。狭路相逢，无论是勇者胜还是智者胜，胜利一定属于只想赢得人。我们不否认胜利不仅需要信念，还要有精深的训练和丰富的经验。但是，没有必胜信念的人，从心理上早就输了。模特训练的第一内容就是必胜的心理意志，其次才是胜出的方法和策略。尤其是比较内向的人，更要有意识地锻炼自己。此外，必胜的信念会使你增强掌握技能的动力。

尽管我们知道你了解了这一切也不容易做到，但还是奉劝你尽可能做到。因为它不仅关系到你的学费和时间不要付之东流，还关系到是否能够持续性的提高，真正成为人们爱戴的名模。

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